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尊重接受一切的發生, 放下了好壞的分別心, 這是一種對萬事萬物的認同, 尊重他們的原貌. 由此回歸到內在自我.

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    【心理师聊/疗心室☕️☕️】面对生活中焦虑和抑郁情绪 如何让心放晴？

    2021 年 5 月 16 日 /

    主持人1 ☘️焦虑时怎么去调适自己 说话人2 我都是通过一些比如说抽烟，然后你要是说从心理上调节，我好像自己没有什么方法，我好像是通过一个抽烟喝咖啡，喝酒就会或者是反正就是这种外部刺激能让我短暂的能够心情舒缓，没有说那种...

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