諮詢已有好一陣子了⋯   來訪者：⋯我忍辱負重這麼多年，這個仇絕不會那麼簡單就退一步海闊天空，在我有生之年一定要報復那些對不起我的人，一個個打爆他們，就算去坐牢也在所不惜。   咨詢師：...

主持人1 ☘️焦虑时怎么去调适自己 说话人2 我都是通过一些比如说抽烟，然后你要是说从心理上调节，我好像自己没有什么方法，我好像是通过一个抽烟喝咖啡，喝酒就会或者是反正就是这种外部刺激能让我短暂的能够心情舒缓，没有说那种...